毎年恒例の人間ドックを本日秀和総合病院で受けて来ました、昨年は食生活が少し緩んでいたのと継続的な運動が出来ていなかった為か検診評価が『D』で最悪でした、この一年奮起して食生活の改善や山登りや散歩などの運動を継続的にして動ける身体にしたおかげか今年の検診評価速報値では『B』に改善、皆さんも介護保険被保険者証を受け取る年代になって来ていますので健康にはご注意下さい、何時も動ける身体でいましょう。
人間ドック又は脳ドックを受信した場合、その受診料の一部が国民健康保険から助成が出ます、因みに私は27000円頂きます。
アイキャッチ画像は人間ドックを受けた秀和総合病院正面
健康維持に必要な最低限の要素
バランスの取れた食生活
継続有るほど良い運動量
食生活 どうの こうの って、要するに ごちそうの食べ過ぎじゃないんですか。
運動不足で食べすぎがよろしくないですね、運動するか、食べる量を減らすかどちらかを選択ですね、年齢と共に基礎代謝が減りますので。食べるのなら運動をしなければ。
最近３食食べるようになったら
太ってしまいました
やはり食べるのを減らさないと
ダメですね(╯︵╰,)
ついつい朝は炊き込みご飯を(╯︵╰,)
毎年受けてるんですね！
まだ一度も受けた事無いですよ
高血圧の薬を貰う時に
待合室で血圧測るくらいですね
３ヶ月に一度くらいかな
検診評価とか有るんですね！
市から検診の案内が来ているかと思いますが是非受けて下さい、早期発見、早期治療が第一です。
でも、コワイ！
痛いのイヤだ！
同じく！
いまだインフルエンザの予防接種してない！
今年は諦めてしようかと思ってます
健康診断は(╯︵╰,)