一日しっかり水分補給として
炭酸系のジュースとアイスを合わせて
ペットボトル３本も飲んだら
体重が(༎ຶ ෴ ༎ຶ)
オートミール食べてダイエットᕙ( • ‿ • )ᕗ
オートミールはどうも
お粥みたくしかならないんで
いろいろと味付けのネタを(ノ^_^)ノ
残念ながら揃えてみたけど
それぞれの味自体が
よく分からないのかを最大な問題です(༎ຶ ෴ ༎ຶ)
一応押麦もお米風になるか試してみました
プチプチ感が(ノ^_^)ノ
体重が(༎ຶ ෴ ༎ຶ)
いろいろ試行錯誤されてるんですね。
ぼくも 数日 軽い頭痛が続いて、どうやら脱水症状のようでした。
大丈夫ですか？
無理しないでください
俺は頭痛は無かったですか
腕から体力が流れ出る感じがして
いきなりスタミナが無くなりましたね
キツイですかね！
気をつけてください
ありがとうございます。
ふつうにしていても、環境に順応するのが 難しいとなると、生存もなかなか厳しくなりますね。
ここのところ全く歩いてないですし。
耳が痛いですね(╯︵╰,)
歩いて無いのは問題無いと思います
歩けないのか問題ですね
今月はずっと足が腫れて
歩けないですよ
まともに足が付けないですから
杖がタヨリです(༎ຶ ෴ ༎ຶ)
人間は運動のイメージでも
トレーニングできるようですから
歩くと言う願望が
イイみたいですね！
俺なんか動きたくないですよ¯\_༼ᴼل͜ᴼ༽_/¯