なかなかイケました(ノ^_^)ノ
肉が少ししか無くて(╯︵╰,)
昼にちょっと辛いのを
食べると夜には
食欲が下がるんで(ノ^_^)ノ
シメに！
オートミールでお粥風にして
夜はメインに相変わらず
最近辛いのが好きに！
なかなかイケました(ノ^_^)ノ
肉が少ししか無くて(╯︵╰,)
昼にちょっと辛いのを
食べると夜には
食欲が下がるんで(ノ^_^)ノ
シメに！
オートミールでお粥風にして
夜はメインに相変わらず
辛いのもいいけど、彼女たちのカーリングの試合を見てから、近頃 ひとくち羊羮をモグモグやってます。
一口羊羹！
おお！！
ダイエットなんで
しばらく食べてないのを
思い出しまた
植物繊維たっぷりですから
以前体重調整のとき
よく食べてたな〜
あと最低2キロ(༎ຶ ෴ ༎ຶ)